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PAULINE LEGRAND

La thérapie par l'Intelligence Relationnelle®

Quelle est mon approche ?

L’Intelligence Relationnelle® est un modèle de psychothérapie qui vise à soigner le cerveau pour que vous puissiez lever vos blocages et vivre une vie plus épanouie.

À partir d’une lecture neurobiologique du cerveau et du système nerveux autonome (grâce à la théorie polyvagale), je suis en mesure de suivre votre fonctionnement intérieur et de déceler les dérégulations qui se vivent dans votre corps quand vous me partagez votre histoire.

Grâce à mon engagement thérapeutique conscient, en tant que thérapeute, je vous accompagne pour réguler votre système nerveux et guérir ces dissociations en profondeur et de manière durable.
Je suis pleinement engagée à vos côtés pour votre guérison.

Dans le cas spécifique du traumatisme, le système nerveux a fait l’expérience d’une proximité insécure et garde cela en mémoire dans votre corps, mon rôle en tant que thérapeute en Intelligence Relationnelle® est alors de m’engager (avec mon propre système nerveux) pour offrir une proximité sécure à mes patients.

Pour quels problèmes ou troubles suis-je consultée ?

Stress, anxiété, gestion des émotions (colère, tristesse, jalousie, nostalgie, etc.), insomnie, figement, état dépressif, burn-out, problèmes relationnels (familiaux, amoureux, amicaux, professionnels), difficultés d’attachement, addictions, gestion des traumatismes, etc.

Toutes les problématiques peuvent être traitées avec le modèle de l’Intelligence Relationnelle®.

Quels bénéfices espérer ?

Le travail que nous faisons ensemble pendant les séances vous permet de vivre des expériences correctrices qui vont former de nouvelles connexions neuronales dans votre cerveau, pour vivre de réelles transformations et des guérisons durables.

Comment se passe une séance ?

En début de séance il y a un temps de discussion pour définir le sujet que vous souhaitez aborder, ce qui est le plus vivant pour vous à ce moment là. Nous prenons ensuite un moment pour nous installer, choisir la bonne distance, respirer ensemble, se regarder ou pas, etc. afin de calibrer nos systèmes nerveux et que vous puissiez évoquer votre sujet en toute sécurité. Une fois le contenu évoqué, nous suivons ensemble la réaction de votre système nerveux et nous accueillons ce qui se présente (sensations, images, pensées) pour mieux comprendre votre monde intérieur et les points de blocage. Puis j’applique le protocole approprié pour vous faire vivre des expériences correctrices.

En tant que thérapeute je suis pleinement engagée avec vous pendant toute la durée de la séance.

Une séance dure 1h.

 

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Vos retours

Sylvie
Sylvie
Retraite Féminin Créateur mai 2022
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"C'est une étape supplémentaire sur mon chemin de guérison. Grâce aux séances de yoga (super bien guidées), aux ateliers de créativité (hyper intéressants), aux groupes de paroles très enrichissants, et pour finir à la cérémonie du Cacao j'ai littéralement lâché prise mentalement et surtout émotionnellement. MERCI encore à toi Pauline, et à toutes les autres participantes pour leur bienveillance et leur écoute."
Amélie
Amélie
Retraite Yoga & Nature à la Salamandre - octobre 2021
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"Un moment suspendu, gravé dans mes cellules et mon cœur. Merci Pauline pour ta bienveillance et le choix de ce lieux magiques 🦎🍂🍁✨✨"
Joy
Joy
Retraite Alchimie mai 2023
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"Une pro impliquée, bienveillante, pédagogue et compétente, qui a à coeur de transmettre sa passion du yoga et au delà de ça, de la conscience.J'ai beaucoup aimé cette retraite alchimie, je recommande!"
Sophie
Sophie
Retraite Alchimie - Nouvel an 2021
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"J’ai eu la chance de finir et surtout commencer cette nouvelle année en compagnie de Pauline, grâce à sa bienveillance et sa sensibilité j’ai pu me reconnecter et profiter de son enseignement. Merci."
Solenn
Solenn
Séances de thérapie par l'Intelligence Relationnelle®
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"Pauline m’accompagne régulièrement depuis 1 an et demi. J’ai eu confiance en elle dès le début, ce qui m’a permis d’avancer sur mes problématiques et de vivres des moments intenses qui m’ont profondément changée (pour le meilleur). Je suis extrêmement reconnaissante de sa douceur, de son professionnalisme, de ses explications claires (si je le souhaite) sur les processus du système nerveux qui se jouent en moi. Je vous recommande chaleureusement de lui faire confiance si vous aussi vous vous sentez bien avec elle."
Fred
Fred
Retraite Yoga & Créativité - octobre 2020
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"Une bulle d'oxygène et de ressourcement douce et joyeuse. Néophytes ou plus expérimentés sur le tapis, nous avons apprécié les séances qui, une à une, ont réveillé et révélé nos Chakras grâce à l'attention, la bienveillance et le plaisir de transmettre de nos guides. Et quand nous ne nous exprimions pas corporellement, c'est notre sens artistique qui était sollicité, un vrai plaisir et une grande satisfaction de voir apparaître sous nos mains, en peu de temps, nos oeuvres. Enfin pas de retraite sans plaisir de l'assiette. Cette semaine fut un doux équilibre entre le corps, le coeur et l'esprit vécu par une dizaine de comparses tous heureux de se découvrir et de vivre cette parenthèse enchantée. Comme dirait le sage, pas besoin d'aller au bout du monde pour faire un beau voyage et rencontrer de belles personnes."
Elsa
Elsa
Retraite Libre d'être soi juillet 2022
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"Pauline a su m’accueillir avec beaucoup de patience, de tendresse et de savoir-être. Merci à elle pour l’organisation, son écoute et sa bonne humeur. Les différences ne sont que richesse, elles sont la beauté pure d’être « soi » ! Gardons nos belles énergies, partageons les étoiles et dégustons chaque instant !"
Camille
Camille
Retraite Libre d'être soi juillet 2022
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"Après une semaine, j'étais apaisée, sereine, et prête à retourner dans ma vie pour lui donner un nouveau départ en étant "moi-même". Merci à toutes les personnes incroyables que j'ai rencontré et merci à toi Pauline pour avoir donné vie à une si belle opportunité."
Cécile
Cécile
Retraite Alchimie - Nouvel an 2021
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"Je recommande sans hésiter... Pauline est une jeune femme extraordinaire qui prépare ses stages avec beaucoup d attention. De l'attention elle en a pour chacun de ses stagiaires. J'ai vécu un moment magnifique avec tous et je n hésiterai pas à recommencer..."
Bénedicte
Bénedicte
Retraite Libre d'être soi août 2022
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"Difficile de trouver les mots qui correspondent à ce séjour. Pauline, chef d'orchestre de la retraite nous a concocté un programme bien organisé. Yoga avec cette professionnelle remarquable ; Ateliers pour lâcher prise ; Échanges ; Côté repas, Clotilde a éveillé et réveillé nos papilles et nos yeux. Le tout dans un cadre relaxant, apaisant. Retraite réussie à 100%. Merci Pauline"
Séverine
Séverine
Retraite Libre d'être soi - août 2021
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"Un immense merci à Pauline pour cette magnifique retraite !! Quelle belle rencontre ! Pauline est douce, positive et lumineuse ! Une magnifique retraite! Merci Pauline et ton équipe qui avez si bien pensé cette semaine. Vous êtes une équipe qui rayonne, qui nous enveloppe de douceur (et de douceurs 🍲🥮🍫)et qui nous guide sur le chemin de nous-même. Je me sens plus légère dans le corps et dans la tête... une vraie parenthèse enchantée organisée par des petites fées..."
David
David
Retraite Yoga & Nature - juin 2021
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"Après une première retraite en Normandie l'an passé, c'est avec plaisir que j'ai retrouvé Pauline cette année pour une retraite "Yoga et Nature", non loin du lac du Salagou. A nouveau, ce fut un séjour sous le signe de la bienveillance et du partage. Pauline sait créer le cadre qui permet à chacun de trouver ce qui lui convient, afin de se ressourcer sur son chemin. Une seconde expérience qui ne sera pas la dernière !"
Corinne
Corinne
Retraite Yoga & Créativité - mars 2021
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Un grand merci à toi Pauline pour l'organisation de ces retraites qui permettent de pratiquer un yoga accessible à tous dans la bienveillance tout en alliant la découverte d'autres activités. J'ai adoré cette retraite qui m'a permis un lâcher prise total et la révélation de ces parties créatives cachées en moi. Tout était parfait...
Thierry
Thierry
Retraite Yoga & Créativité - octobre 2020
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"La retraite m'a changé la vie, encore un grand merci pour ta gentillesse et ta bienveillance."
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