PAULINE LEGRAND

Retraite
RECONNEXION INTÉRIEURE

5 jours pour vous reposer en nature et vous reconnecter à vous-même.

Réservation

Nouvel an 2026

Du 29 décembre 2026 au 2 janvier 2027

Au coeur de l’Ardèche

Il s’agit de la 42ème retraite organisée par Pauline !!

Réservation

Bénéfices

Relaxation

Repos et reconnexion à votre corps

Détox

Émotionnelle, psychique et énergétique, en nature.

clarté

Sur le fonctionnement de votre système nerveux et comment le réguler

Partage

De moments de convivialité bienveillante

Vidéo de présentation

Programme

Journée type : Yoga à 8h30 puis brunch et atelier, temps libre/collation l'après-midi, atelier/Yoga à 17h30, diner à 20h + une cérémonie du cacao sacré le 31 décembre

yoga

Hatha (énergique), Yin (étirements) et Nidra (relaxation profonde)

Enseignements

Sur le système nerveux et la théorie de l'attachement + ateliers d'exploration intérieure

Art thérapie

Dessin de Mandalas, tissage de macramé et/ou création d'une boule à facettes

Ateliers

Sur le pouvoir de l'intention
+ cercles de paroles

Le lieu

Le magnifique Mas Vie en Ardèche : https://www.instagram.com/le_mas_vie/

Comment venir?

~ accessible en voiture :
 1h15 d’Orange, 1h20 d’Avignon, 1h50 de Valence, 2h15 de Marseille, 3h de Lyon

~ accessible en train :
arriver à la gare d’Avignon (3h depuis Paris, 1h45 depuis Lyon, 1h depuis Marseille) puis prendre le bus E15 depuis la gare routière jusqu’à Barjac (à 8min de voiture du gîte, nous viendrons vous chercher)

Un groupe whatsapp sera créé pour organiser des covoiturages entre les participant.e.s.

Les repas

Des brunchs, collations et dîners végétariens vous seront proposés chaque jour (adaptables aux régimes spéciaux dans la mesure du possible).

Vos retours

"Cette retraite de yoga dans les Cévennes a été une pause nourrissante, un moment de recul avec soi et accompagné par Pauline et les autres participant-e-s. Toutes les activités proposées permettent de s'ancrer et de semer des graines de la liberté d'être soi. Une semaine émotionnellement très forte et ancrée en moi. Un grand merci !"
Maryline
"Un moment suspendu, gravé dans mes cellules et mon cœur. Merci Pauline pour ta bienveillance et le choix de ce lieux magiques 🦎🍂🍁✨✨"
Amélie
Sylvie
Sylvie
Retraite Féminin Créateur mai 2022
"C'est une étape supplémentaire sur mon chemin de guérison. Grâce aux séances de yoga (super bien guidées), aux ateliers de créativité (hyper intéressants), aux groupes de paroles très enrichissants, et pour finir à la cérémonie du Cacao j'ai littéralement lâché prise mentalement et surtout émotionnellement. MERCI encore à toi Pauline, et à toutes les autres participantes pour leur bienveillance et leur écoute."
Alexandra
Alexandra
Retraite Reconnexion intérieure janvier 2026
"J'ai eu la chance de passer le cap de la nouvelle année avec Pauline dans le cadre d'une retraite sur la reconnexion intérieure. Tout était juste , les différents ateliers ( très variés) , le rythme, sa posture, son écoute, son professionnalisme et la garantie d'un cadre sécurisant . Je recommande ☺️"
Nathalie
Nathalie
Retraite Reconnexion intérieure janvier 2026
"J’ai découvert Pauline en participant à son dernier stage. Je ne savais pas ce qui m’attendait, puisque c’était une 1ere pour moi. J’ai rencontré une personne douce, sensible, à l’écoute, bienveillante, rassurante, qui s’adapte à ces stagiaires. Un moment hors du temps, dans un cocon, qui fait du bien. Tout était parfait, logement, activités, repas,…. Merci Pauline"
Liza
Liza
Retraite Reconnexion Intérieure janvier 2026
"J'ai participé à 2 retraites avec Pauline qui m'ont fait énormément de bien. Ces temps sont l'occasion de se retrouver, se reconnecter à soi, à la nature, et aux autres d'une manière encadrée, sécurisée/sécurisante, bienveillante et avec beaucoup de douceur, grâce au cadre que propose Pauline. Je recommande pleinement ses retraites qui sont pour moi d'une richesse précieuse. J'en profite ici pour témoigner de ma gratitude 🤗"
Christophe
Christophe
Retraite Reconnexion intérieure janvier 2026
"Première expérience de retraite avec Pauline pour clôturer 2025, et débuter au mieux 2026 ! 😊"
Marine
Marine
Retraite Reconnexion intérieure
"Superbe retraite dans un cadre absolument magnifique en Ardèche. Pauline est dotée de grandes qualités humaines et d’une présence très juste. Son intention de prendre soin de chaque participant se ressent à chaque instant, ce qui crée un climat de confiance et de sécurité précieux. Les ateliers proposés étaient variés, riches et de grande qualité, mêlant yoga et informations pratiques de régulation du système nerveux. Une expérience ressourçante que je recommande vivement."
Camille
Camille
Retraite Libre d'être soi juillet 2022
"Après une semaine, j'étais apaisée, sereine, et prête à retourner dans ma vie pour lui donner un nouveau départ en étant "moi-même". Merci à toutes les personnes incroyables que j'ai rencontré et merci à toi Pauline pour avoir donné vie à une si belle opportunité."
Gaëlle
Gaëlle
Retraite Libre d'être soi juillet 2022
"La retraite de yoga c'était... vrai, beau, vivant et vibrant. Des sourires, des rires, des larmes, des voix à cueillir les étoiles, des plats préparés avec amour, des partages, des jeux, des oracles, et encore des rires. Parce que Pauline est parfaitement alignée avec ses valeurs, la retraite qu'elle a imaginé était authentique : un écrin où se rencontrer, âme, corps et coeur battant... pour se découvrir à la fois fort(e)s et fragiles, en toute vulnérabilité et bienveillance. Merci à toi Pauline, pour être celle que tu es. Et pour les graines que tu as semé dans un jardin de fleurs, qui ne savaient pas qu'elles pouvaient pousser."
Lucette
Lucette
Retraite Libre d'être soi juillet 2022
"Une retraite au delà de mes attentes, de la pratique mais également beaucoup de partage dans la paix et la bienveillance. Pauline vous accompagne dans une philosophie zen et à l´écoute de vos besoins. Des rencontres enrichissantes. Encore merci et à refaire!"
Nadège
Nadège
Retraite Alchimie - Nouvel an 2021
"Pour une première retraite, je crois que je suis tombée sur le top du top. Je recommande fortement cette belle équipe pleine d’attentions et de bienveillance. Merci à toutes et tous pour votre chaleur humaine."
Sophie
Sophie
Retraite Alchimie - Nouvel an 2021
"J’ai eu la chance de finir et surtout commencer cette nouvelle année en compagnie de Pauline, grâce à sa bienveillance et sa sensibilité j’ai pu me reconnecter et profiter de son enseignement. Merci."
Kristel
Kristel
Retraite Alchimie - Nouvel an 2021
"Mais quelle aventure cette retraite. Tant de beauté, de douceur, de bienveillance et tutticuanti. Un régal. Merci"
Cécile
Cécile
Retraite Alchimie - Nouvel an 2021
"Je recommande sans hésiter... Pauline est une jeune femme extraordinaire qui prépare ses stages avec beaucoup d attention. De l'attention elle en a pour chacun de ses stagiaires. J'ai vécu un moment magnifique avec tous et je n hésiterai pas à recommencer..."
Elsa
Elsa
Retraite Libre d'être soi juillet 2022
"Pauline a su m’accueillir avec beaucoup de patience, de tendresse et de savoir-être. Merci à elle pour l’organisation, son écoute et sa bonne humeur. Les différences ne sont que richesse, elles sont la beauté pure d’être « soi » ! Gardons nos belles énergies, partageons les étoiles et dégustons chaque instant !"
Maryline
Maryline
Retraite Libre d'être soi août 2022
"Cette retraite de yoga dans les Cévennes a été une pause nourrissante, un moment de recul avec soi et accompagné par Pauline et les autres participant-e-s. Toutes les activités proposées permettent de s'ancrer dans la philosophie du yoga et de semer des graines de la liberté d'être soi. Une semaine émotionnellement très forte et ancrée en moi. Un grand merci !"
Corinne
Corinne
Retraite Libre d'être soi août 2022
"Très belle expérience que cette retraite de yoga dans les Cévennes. Une belle occasion de travailler sur soi, de se nourrir de la beauté des lieux, du calme de la nature et de la paix que procure la pratique du hatha yoga, du yin yoga et du nidra. Je recommande vivement."
Bénedicte
Bénedicte
Retraite Libre d'être soi août 2022
"Difficile de trouver les mots qui correspondent à ce séjour. Pauline, chef d'orchestre de la retraite nous a concocté un programme bien organisé. Yoga avec cette professionnelle remarquable ; Ateliers pour lâcher prise ; Échanges ; Côté repas, Clotilde a éveillé et réveillé nos papilles et nos yeux. Le tout dans un cadre relaxant, apaisant. Retraite réussie à 100%. Merci Pauline"
Virginie
Virginie
Retraite Yoga & Nature à la Salamandre - octobre 2021
"🤩 La retraite Yoga et nature que je viens de vivre avec 14 autres belles âmes était tout simplement magique ! 🥰 Elle m'a permise de transcender certaines peurs, d'aller au delà de ce que je crois, de connecter avec le yoga et ses fondements, de découvrir les bienfaits du dessin de mandalas et surtout de créer du lien avec de magnifiques femmes 🥰 🙏 Merci Pauline de nous avoir connectées avec simplicité. 🍂 Merci de nous avoir fait découvrir ce lieu hors du temps."
Julia
Julia
Retraite Yoga & Créativité à la Salamandre - octobre 2021
"J'ai participé à la retraite, dans le but de me recentrer. Après 5j dans la ferme/auberge de La Salamandre, entourée de forêt, c'est chose faite 🙏 Les journées rythmées par des cours de yoga, des ateliers créatifs, temps libres et repas sains cuisinés à base de produits de la ferme, m'ont permis de déconnecter du tumulte du quotidien, et prendre soin de moi. Pauline est à l'écoute, rayonnante et pleine de partage. Merci 🌟 Ce fut aussi l'occasion de rencontrer des belles personnes et instaurer ensemble la bienveillance ! J'espère être disponible au printemps pour réitérer l'expérience. 😄🧘‍♀️"
Amélie
Amélie
Retraite Yoga & Nature à la Salamandre - octobre 2021
"Un moment suspendu, gravé dans mes cellules et mon cœur. Merci Pauline pour ta bienveillance et le choix de ce lieux magiques 🦎🍂🍁✨✨🙏"
Séverine
Séverine
Retraite Libre d'être soi - août 2021
"Un immense merci à Pauline pour cette magnifique retraite !! Quelle belle rencontre ! Pauline est douce, positive et lumineuse ! Une magnifique retraite! Merci Pauline et ton équipe qui avez si bien pensé cette semaine. Vous êtes une équipe qui rayonne, qui nous enveloppe de douceur (et de douceurs 🍲🥮🍫)et qui nous guide sur le chemin de nous-même. Je me sens plus légère dans le corps et dans la tête... une vraie parenthèse enchantée organisée par des petites fées..."
David
David
Retraite Yoga & Nature - juin 2021
"Après une première retraite en Normandie l'an passé, c'est avec plaisir que j'ai retrouvé Pauline cette année pour une retraite "Yoga et Nature", non loin du lac du Salagou. A nouveau, ce fut un séjour sous le signe de la bienveillance et du partage. Pauline sait créer le cadre qui permet à chacun de trouver ce qui lui convient, afin de se ressourcer sur son chemin. Une seconde expérience qui ne sera pas la dernière !"
Corinne
Corinne
Retraite Yoga & Créativité - mars 2021
Un grand merci à toi Pauline pour l'organisation de ces retraites qui permettent de pratiquer un yoga accessible à tous dans la bienveillance tout en alliant la découverte d'autres activités. J'ai adoré cette retraite qui m'a permis un lâcher prise total et la révélation de ces parties créatives cachées en moi. Tout était parfait...
Fred
Fred
Retraite Yoga & Créativité - octobre 2020
"Une bulle d'oxygène et de ressourcement douce et joyeuse. Néophytes ou plus expérimentés sur le tapis, nous avons apprécié les séances qui, une à une, ont réveillé et révélé nos Chakras grâce à l'attention, la bienveillance et le plaisir de transmettre de nos guides. Et quand nous ne nous exprimions pas corporellement, c'est notre sens artistique qui était sollicité, un vrai plaisir et une grande satisfaction de voir apparaître sous nos mains, en peu de temps, nos oeuvres. Enfin pas de retraite sans plaisir de l'assiette. Cette semaine fut un doux équilibre entre le corps, le coeur et l'esprit vécu par une dizaine de comparses tous heureux de se découvrir et de vivre cette parenthèse enchantée. Comme dirait le sage, pas besoin d'aller au bout du monde pour faire un beau voyage et rencontrer de belles personnes."
Thierry
Thierry
Retraite Yoga & Créativité - octobre 2020
"La retraite m'a changé la vie, encore un grand merci pour ta gentillesse et ta bienveillance."

Qui suis-je?

Pauline Legrand

Thérapeute spécialisée dans la régulation du système nerveux et la guérison des traumatismes, professeure de Yoga depuis 7 ans, je crée des espaces d’émancipation intérieure pour vous accompagner sur votre chemin d’épanouissement.

 Plus d’infos ici : https://preetiyoga.fr/qui-suis-je/
 

Tarifs

Organisation et transmissions : 485€

Ce tarif comprend les cours de Yoga, les ateliers, la cérémonie du cacao et son rituel, le matériel, les frais de communication, la pension complète des intervenantes et de la cuisinière, les frais de ménage et l’accompagnement tout au long de la retraite.

(Réduction de 50€ avec le code EARLYBIRD jusqu’au 15/11/26)

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Hébergement en pension complète :

– en chambre double individuelle avec sdb : 460€
– en chambre double individuelle : 430€
– en chambre partagée 2 personnes : 360€
– en dortoir 6 personnes : 240€

Vous pouvez choisir le type de chambre lors de la réservation.

Un acompte de 485€ (correspondant aux frais d’organisation) est nécessaire pour valider votre inscription, le reste sera à régler directement au gîte à votre arrivée.

Remboursement intégral jusqu’à 30 jours avant la retraite, pas de remboursement possible de l’acompte passé ce délai.

Règlement en plusieurs fois sans frais possible (me contacter par mail à pauline.poms@gmail.com).

Nombre de places limité à 22 participant.e.s.

Débutant.e.s en Yoga bienvenu.e.s.

Venez vous ressourcer

Une opportunité unique de vous reconnecter à vous-même

Réserver

Souvenir de la retraite du Nouvel an 2025