Libre d'être soi - été 2022

Retraite Libre d’être soi

Au coeur des Cévennes

Du 24 au 29 juillet / du 14 au 19 août / du 21 au 26 août

Cette retraite est une invitation à vous sentir libre et à être vous-même sans filtre.

Retraite LIBRE D’ÊTRE SOI

Au coeur des Cévennes

Du 24 au 29 juillet / du 14 au 19 août / du 21 au 26 août

Cette retraite est une invitation à vous sentir libre et à être vous-même sans filtre.

Cette retraite est faite pour vous si vous souhaitez :

– explorer votre intériorité pour mieux vous connaitre

– évoluer dans un espace bienveillant de liberté, de simplicité, joyeux et sans jugement

– découvrir ou redécouvrir les bienfaits du Yoga et de sa philosophie ancestrale

– changer d’air et d’environnement pour vous reconnecter pleinement à vous-même

– lâcher prise, laisser le passé derrière vous pour avancer plus sereinement dans votre vie

– retrouver vos repères dans la période compliquée que nous traversons

– expérimenter le pouvoir de l’intention et votre pouvoir créateur

– partager avec d’autres personnes conscientes sans filtre

– vous reposer dans un gîte de charme avec piscine au coeur des Cévennes

Cette retraite est faite pour vous si vous souhaitez :

– explorer votre intériorité pour mieux vous connaitre

– évoluer dans un espace bienveillant de liberté, de simplicité, joyeux et sans jugement

– découvrir ou redécouvrir les bienfaits du Yoga et de sa philosophie ancestrale

– changer d’air et d’environnement pour vous reconnecter pleinement à vous-même

– lâcher prise, laisser le passé derrière vous pour avancer plus sereinement dans votre vie

– retrouver vos repères dans la période compliquée que nous traversons

– expérimenter le pouvoir de l’intention et votre pouvoir créateur

– partager avec d’autres personnes conscientes sans filtre

– vous reposer dans un gîte de charme avec piscine au coeur des Cévennes

Programme

Yoga :

– Hatha & Yin Yoga

– Méditations guidées

– Yoga Nidra (relaxation profonde)

– Philosophie du Yoga/conscience

Ateliers :

– Art thérapie/Mandalas/macramé

– Exploration intérieure (écriture intuitive)

– Pouvoir de l’intention

– Pouvoir de l’énergie/intuition

Journée type

8h-9h30 Cours d’Hatha Yoga

Petit-déjeuner

10h30-13h Atelier

Déjeuner

Après-midi libre (pour profiter de la piscine!)

18h-20h Atelier/cours de Yin Yoga

Diner

(arrivée le premier jour à partir de 16h30,

départ le dernier jour vers 12h)

Programme

Yoga :

– Hatha & Yin Yoga

– Méditations guidées

– Yoga Nidra (relaxation profonde)

– Philosophie du Yoga/conscience

Ateliers :

– Art thérapie/Mandalas/macramé

– Exploration intérieure (écriture intuitive)

– Pouvoir de l’intention

– Pouvoir de l’énergie/intuition

Journée type

8h-9h30 Cours d’Hatha Yoga

Petit-déjeuner

10h30-13h Atelier

Déjeuner

Après-midi libre (pour profiter de la piscine!)

18h-20h Atelier/cours de Yin Yoga

Diner

(arrivée le premier jour à partir de 16h30, départ le dernier jour vers 12h)

Repas

Des brunchs, snacks et diners végétaliens préparés avec amour par Clotilde Delbeke avec des ingrédients bio et locaux vous seront proposés chaque jour (adaptables aux régimes restreints si besoin).

Repas

Les brunchs, snacks et diners végétaliens seront préparés avec amour par Clotilde Delbeke avec des ingrédients bio et locaux vous seront proposés chaque jour (adaptables aux régimes restreints si besoin).

Le lieu

http://chateaudespauses.com/

Au coeur du Parc National des Cévennes, le Château des Pauses est construit sous forme de hameau. Il règne sur la vallée depuis le moyen-âge et possède la force de l’âme cévenole. Situé en pleine nature préservée, ce domaine est un lieu propice au repos et au ressourcement du corps et de l’esprit.

Cet écrin de verdure s’étend sur plusieurs hectares et dispose d’une piscine avec vue sur la vallée, d’une forêt dans laquelle vous pourrez vous balader, de terrains de tennis et de volley (location du matériel sur place), d’un boulodrome, d’un solarium, etc. Vous aurez également accès à la rivière de l’Hérault juste en bas du hameau.

Le gîte « Chêne » sera réservé aux participants et le gîte « Mimosa » sera réservé aux intervenants. Les autres gîtes seront occupés par des vacanciers avec qui nous partagerons les lieux communs (piscine, espaces extérieurs et laverie).

Possibilité de profiter du Spa (sauna + jacuzzi) sur réservation pour 18€/personne pour 1h.

Accessible en train puis bus depuis Nîmes (bus 140 jusqu’à Le Vigan) et Montpellier (bus 608 jusqu’à Le Vigan), possibilité aussi d’organiser des co-voiturages si certains participants ne sont pas véhiculés.

Autour du Château des Pauses : balade à pieds de La Coste depuis le Château (boucle de 45min), promenade au village de Saint André de Majencoules à 15min à vélo (location sur place), découverte du Mont Aigoual à 30km (station de ski), visite du village médiéval de Saint-Guilhem-le-Désert à 1h de route, plages de Carnon et de la Grande Motte à 1h30 de route.

Le retour des participants sur l’édition 2021 :

Une magnifique retraite! Merci Pauline et ton équipe qui avez si bien pensé cette semaine. Vous êtes une équipe qui rayonne, qui nous enveloppe de douceur (et de douceurs 🍲🥮🍫)et qui nous guide sur le chemin de nous-même. Je me sens plus légère dans le corps et dans la tête... une vraie parenthèse enchantée organisée par des petites fées...

2e retraite avec Pauline, encore plus riche que la première ! Pauline prend vraiment soin de nous avec le yoga et des ateliers qui font appel à notre créativité. Les ateliers sont choisis à la perfection et aident à y voir plus clair. Avec son équipe, elle prend aussi soin de nos estomacs et nous chouchoute ! Chaque retraite est un nouveau chapitre pr moi, merci Pauline pour cette organisation si bien pensée ♡

Une semaine de pur bonheur. Pauline et ses petites fées nous ont choyé, émerveillé. Gustativement parlant, un feu d artifice à chaque plat présenté..la simplicité, la bienveillance, l écoute, et la liberté d être soi sont au rendez-vous.. Des activités qui nous deconnectent de notre monde. Des séances de yoga et meditation adaptées à tous..Mille merci encore pour cette belle et merveilleuse semaine de rencontre, de liberté qui m a permis de trouver de la légèreté, du lâcher prise, durant tout le séjour.. En plus le lieu est bien approprié, le château des Pauses.. Merci Pauline, merci à toutes les petites fées et merci à toutes les participantes de vos échanges et partages. MERCI

Une semaine hors du temps qui permet de se recentrer, se retrouver, dans un cadre magnifique entouré de bienveillance. Merci infiniment pour la qualité des cours, des activités mais aussi la générosité des repas.

Une retraite yoga sur le thème « libre d’être soi » qui allait m’apporter bien plus que je ne l’aurais imaginé grâce aux cours dispensés avec passion et talent (yoga nindra, hatha et yin) d’une qualité rare et des ateliers créatifs (mandalas, vision board et attrape-rêves) très inspirants. Liberté d’une danse intuitive aussi. Une équipe a l’écoute et disponible. Un groupe humain et bienveillant. 🙏🧘‍♀️ G R A T I T U D E

Après ces 5 jous de retraite avec Pauline, son equipe et toutes ces merveilleuses femmes qui m'ont accompagné, je me sens transformée, apaisée et remplie de confiance en la vie 💖 Merci pour cette parenthèse enchantée et vivement la prochaine 😊

Tarifs & Réservation

En chambre partagée : 785€

En chambre double individuelle : 985€ (pour un couple 1500€)

Ces tarifs comprennent les cours, les ateliers et leurs fiches pratiques, l’hébergement ainsi que les repas pendant 6 jours (pension complète).

Un acompte est nécessaire pour valider votre inscription.

Remboursement intégral jusqu’à 30 jours avant la retraite ou en cas de réglementations sanitaires temporaires.

Règlement en trois fois sans frais possible.

Nombre de places limité à 13 participants.

Rappel des dates :

– du 24 au 29 juillet 2022

– du 14 au 19 août 2022

– du 21 au 26 août 2022

Afin de vous inscrire ou pour obtenir davantage d’informations, merci de m’envoyer un email contact@preetiyoga.fr ou remplir le formulaire ci-dessous en précisant la date qui vous intéresse.

Au plaisir de vous accueillir pour cette retraite inédite,

Pauline

Crédits photos : Lucile Pescadère

TARIF & RÉSERVATION