Oser la liberté - Preeti Yoga

Cet été, je vous invite à goûter à un vent de liberté !

Basé sur les enseignements de la philosophie du Yoga, ce programme est le résultat de 6 années de réflexion personnelle sur le sujet de la liberté, que je suis prête à vous partager aujourd’hui.

Programme

Je vous propose de vous guider à travers 6 modules, sur votre cheminement intérieur par rapport à la valeur liberté qui est LA VALEUR la plus importante selon moi pour s’épanouir pleinement !

Les modules contiennent des transmissions de connaissances, des méditations, des exercices de respiration (Pranayama) et des exercices de coaching pour vous aider à avancer sur le chemin de la liberté intérieure et extérieure.

Thèmes des ateliers

Samedi 09/07
Module 1 : Introduction à la liberté

Samedi 16/07
Module 2 : Libre d’être centré.e

Samedi 23/07
Module 3 : Libre de protéger mon énergie

Samedi 30/07
Module 4 : Libre d’occuper mon corps

Samedi 06/08
Module 5 : Libre de vivre mes émotions

Samedi 13/08
Module 6 : Libre de prendre soin de moi

Samedi 20/08
Module 7 : Libre de faire mes choix dans la joie

Samedi 27/08
Module 8 : Libre de suivre mon intuition

Module 1
Introduction à la liberté et à la philosophie du Yoga
(les 5 corps/panchakoshas)

Module 2
Liberté et corps physique
(Annamayakosha)

Module 3
Liberté et corps énergétique
(Pranamayakosha)

Module 4
Liberté et corps émotionnel
(Manomayakosha)

Module 5
Liberté et corps mental
(Vijnanamayakosha)

Module 6
Liberté et corps spirituel
(Anandamayakosha)

« Il n’est point de bonheur sans liberté, ni de liberté sans courage. », Périclès

« Il n’est point de bonheur sans liberté, ni de liberté sans courage. »,
Périclès

Ce qui est inclus :

* 6 modules vidéos avec :
des transmissions de connaissances, méditations, exercices de respiration (Pranayamas) et exercices de coaching pour cheminer vers la liberté

* Accès au groupe de partage whatsapp
(pour échanger avec Pauline et les autres participants)

* 1 séance de coaching individuelle avec Pauline
(uniquement pour le tarif « En profondeur »)

Infos pratiques :

Vous aurez accès aux modules dés votre inscription et serez libres de les suivre à votre rythme.

Le groupe de partage sera ouvert sur Whatsapp jusqu’à la fin de l’année 2023. Vous pourrez y poser toutes vos questions, partager vos réflexions, vos transformations, y trouver du soutient, etc.

Ce programme en ligne est fait pour toi si :

– tu ne te sens pas 100% libre dans ta vie et tu ne comprends pas pourquoi

– tu désires identifier tes pensées et croyances limitantes pour t’en libérer

– tu es prêt.e à investir sur toi et dans ton évolution

– tu veux apprendre à te détendre, à respirer, à méditer

– la liberté n’est pas assez présente dans ta vie

– tu souhaites apprendre à ressentir et gérer ton énergie vitale

– tu es curieux.se de participer à une séance de coaching (si tu choisis le tarif « en profondeur »)

Témoignages

« Quelle superbe expérience ! Le programme était tellement riche et bien pensé pour allier le repos aux moments plus profonds tout en laissant place à la créativité et la saine gourmandise. »

« Si je n'avais que deux mots pour parler de Pauline et de ses retraites je dirais qu'elles "éveillent et révèlent". Avec douceur, professionnalisme, envie de partager et une sincère attention aux autres, Pauline propose des moments suspendus où chacun se surprend à avoir des talents cachés. Dans ses retraites pas de chichis, que du beau, du bon, du vrai : en résumé de l'essentiel joyeux et ressourçant.»

« La retraite m'a permise de transcender certaines peurs, d'aller au delà de ce que je crois, de connecter avec le Yoga et ses fondements, de découvrir les bienfaits du dessin de mandalas et surtout de créer du lien avec 14 magnifiques femmes. Tout simplement magique! »

« Bienveillance, harmonie, connexion, liberté, cohésion, diversité, amour, puissance des éléments, Pachamama, voyage, rire, joie, ancrage et sérénité. Pauline je te remercie, tu es une femme inspirante et on se reconnecte à l'essence même du Yoga avec toi »

« Loin des retraites à la Club Med que l'on voit éclore ici et là dans le fouillis du net. Pauline offre du sur-mesure. Disponible toute la journée, elle enseigne et partage. Elle allume en nous la petite lumière qui nous manque pour comprendre. »

« Pauline incarne la force du changement, son parcours de vie est l’exemple même du possible. Ses activités créatives amènent à la détente, la réflexion et la découverte de soi. Le partage et l’échange de ses expériences et des autres participants est une aide précieuse à l’introspection et le cheminement. »

« Pour paraphraser le poète, là, tout n’est qu’ordre et beauté, luxe calme et volupté. Ordre, car l’organisation a été parfaite, avec cette once d’adaptation aux imprévus. Beauté car le cadre était naturel. Luxe, car c’est un luxe d’aller dans des espaces de méditation et de simplicité. Calme, car je suis ressorti des séances de Yoga apaisé… et volupté pour la somme de tout cela, les repas, Pauline et son équipe! »

« Une retraite Yoga qui m’a apporté bien plus que je ne l’aurais imaginé grâce aux cours dispensés avec passion et talent, d’une qualité rare, et des ateliers créatifs très inspirants. Liberté d’une danse intuitive aussi. G R A T I T U D E »

« Tes retraites sont INCROYABLEMENT puissantes ! 2ème année avec toi et toujours autant de plaisir d'y participer. Merci Pauline et ta super équipe de nous avoir chouchouté et de nous avoir poussé au delà de nos pensées habituelles. »

« C’était juste whaouuuu, je ressens un avant et un après. La retraite avec Pauline a été magique, c'est une femme qui transmet une belle énergie remplie de douceur. Je recommande sans hésiter. »

« 5 jours hors du temps, idéal pour se recentrer, se retrouver. Le passage dans la hutte de sudation a été une expérience riche et inattendue, je suis revenue apaisée. Merci Pauline, pour ta bienveillance, ta douceur, ton sourire, ton rayon de soleil brille dans mon coeur. »

« Je recommande sans hésiter... Pauline est une jeune femme extraordinaire qui prépare ses stages avec beaucoup d attention. De l'attention elle en a pour chacun de ses stagiaires. J'ai vécu un moment magnifique avec tous et je n hésiterai pas à recommencer... »

« Merciii à toi Pauline de nous embarquer sur ton chemin le cœur si grand ouvert. Merci de souffler sur nos ailes pour qu’on s’envole nous aussi. »

« Grâce à toi j'ai repris confiance en moi et je vais pouvoir avancer dans ma nouvelle aventure plus sereinement. Alors mille merci pour cette magnifique aventure humaine, l'organisation des différents ateliers très enrichissants et la personne que tu es. Vivement la prochaine »

« Pour une première retraite, je crois que je suis tombée sur le top du top. Je recommande fortement cette belle équipe pleine d’attentions et de bienveillance. Merci à toutes et tous pour votre chaleur humaine. »

« J'ai adoré cette retraite qui m'a permis un lâcher prise total et la révélation de ces parties créatives cachées en moi. Tout était parfait... »

« Ta transmission m'a permise de revenir au début du chemin, et de profiter, de contempler les pièces du puzzle, une par une, et de choisir laquelle placer en premier, puis en second...Tu m'as beaucoup inspiré, dans tes choix de vie, ta façon d'être et de transmettre. »

« Un immense merci à Pauline pour cette magnifique retraite !! Quelle belle rencontre ! Pauline est douce, positive et lumineuse ! Tout était hyper bien organisé !! Quel bonheur de vivre cette parenthèse d'écoute et de bienveillance ! Tout était simple et fluide ! Je recommande à 100% ! Et je pense que chacun devrait s'accorder cette parenthèse qui fait un bien fou !! »

« La simplicité, la présence, la bienveillance ont été nos fils conducteurs mais également la richesse des pratiques ainsi que des découvertes en création! Nous avons partagé un moment intense et inoubliable dans la hutte de sudation et dans le bassin naturel! La nature et la magie de celle-ci nous ont guidées pendant ces cinq jours. Merci Pauline pour ces moments d'exception. »

« Grâce à Pauline j'ai découvert le yoga et la méditation et ça m'a donné envie de continuer de pratiquer. Le cadre était idéal et la cuisine préparée était un délice. J'ai passé un super moment de partage en toute bienveillance. Merci pour cette bulle d'oxygène qui m'a redonné de la force en ce début de printemps. »

« Un accompagnement bienveillant et chaleureux pour un éveil du corps et de l'esprit. Bravo et merci pour cette semaine hors du temps. »

« Pauline est exceptionnelle ! Elle m'a amenée à la création de très beaux objets avec une grande patience. Ces cours de yoga sont en douceur et dans la bienveillance. »

« Merci pour cette super retraite ! Très bien organisée, Pauline est à l'écoute et passionnée. Plein de découvertes, de bienveillance, d'énergie positive... Je recommande !! »

« Cadre magnifique, très bonne organisation, gentillesse incroyable, très très bonne alimentation, je me suis laissée emportée par cette semaine d’introspection, de repos, de calme qui a été bénéfique dans un tourbillon du quotidien. Je recommande fortement! »

« Cette retraite a été émouvante avec beaucoup de partages, d’émotions. Détente et lâcher prise assuré. Ma route a croisé de belle personnes. Merci pour ton écoute, ta discrétion, ta douceur. Je garde un souvenir inoubliable. Je recommande »

« Stage très enrichissant et dense sur le plan émotionnel. Pauline est incroyablement ouverte et bienveillante. On repart de ce stage enrichis et désireux de continuer à apprendre. »

« Je me suis ressourcée, pris soin de mon corps et esprit avec les cours de Yoga et méditation, profité du confort de l'éco gîte tout en me régalant des délicieux repas et des belles rencontres ! De la douceur, de la bienveillance et des jolies découvertes à la clé . Merci Pauline pour ton accueil, ta douceur et énergie positive. »

« A nouveau, ce fut un séjour sous le signe de la bienveillance et du partage. Pauline sait créer le cadre qui permet à chacun de trouver ce qui lui convient, afin de se ressourcer sur son chemin. Une seconde expérience qui ne sera pas la dernière ! »

« De très belles rencontres dans un endroit magnifique, belles séances de Yoga dans toute sa splendeur avec méditation, pranayama, asana et bien plus encore avec la présence douce, puissante et bienveillante de Pauline. »

« Magnifique week-end sur Lyon organisé par Pauline. Une parenthèse de douceur et de bienveillance, accessible à tous, un éveil des sens et des découvertes créatives. J’ai apprécié également ces temps d’expression libre et partages inter générations. Bref une nourriture pour l’âme, l’esprit et le corps. »

« Une semaine hors du temps qui permet de se recentrer, se retrouver, dans un cadre magnifique entouré de bienveillance. Merci infiniment pour la qualité des cours, des activités mais aussi la générosité des repas. »

« J'ai passé un excellent moment. Nous étions deux amies de 60 ans et plus... avec des personnes beaucoup plus jeunes et Pauline a su gérer le groupe avec un grand savoir faire. Stage très complet, ambiance très bienveillante. Un grand MERCI à Pauline et à toute son équipe! »

« Des activités qui nous déconnectent de notre monde. Des séances de Yoga et méditation adaptées à tous. Mille merci encore pour cette belle et merveilleuse semaine de rencontre, de liberté qui m'a permis de trouver de la légèreté, du lâcher prise, durant tout le séjour. »

« Nous avons passé un week-end exceptionnel et rempli d'émotions. Pauline est une personne douce, lumineuse et dans le partage, la rencontre de si belles personnes est toujours inspirante. Un moment de bien-être hors du temps qui nous permet de nous retrouver et laisse envisager de belles choses à venir. »

« Je recommande de tout cœur les retraites de Pauline, pour sa générosité, son énergie douce et pétillante de créativité, autant que pour son partage d'un enseignement du Yoga accessible et sincère. »

« Des séances de yoga au top très variées et qui ont permis un travail en profondeur, des ateliers très inspirants et créatifs qui offrent plein d'outils à mettre en pratique au quotidien, une cuisine exquise, créative et très saine! Je recommande vivement les stages de Pauline! »

« Un grand merci à toi chaleureuse et généreuse Pauline pour ta transmission tout à la fois douce et puissante du Yoga, quelle belle et précieuse présence tu incarnes et inspires !!! »

« Je me sens transformée, apaisée et remplie de confiance en la vie 💖 Merci pour cette parenthèse enchantée et vivement la prochaine »

« Ce séjour rime avec nature, apprentissage, discussions passionnantes, bienveillance, être soi mais aussi sortir de sa zone de confort, cuisine cinq étoiles, etc. »

« J’ai eu la chance de finir et surtout commencer cette nouvelle année en compagnie de Pauline, grâce à sa bienveillance et sa sensibilité j’ai pu me reconnecter et profiter de son enseignement. Merci. »

« 14 Uniques et Fabuleuses femmes rencontrées lors de ma 1ère retraite Yoga et nature grâce à Pauline. Partages, bienveillance, découvertes, expériences, bonheurs. Inoubliable !!! AHO »

« Des thèmes d'ateliers diversifiés et des ateliers créatifs waouh... Découverte du Hatha et du Yin Yoga, et des repas végétariens d'une originalité incroyable dans un lieu suspendu dans la nature des Cévennes. Comment dire que j'ai adoré ❣❣❣ »

« Un moment suspendu, gravé dans mes cellules et mon cœur. Merci Pauline pour ta bienveillance et le choix de ce lieu magique. »

« Une retraite avec Pauline, c’est repartir avec un maximum de confiance en soi, en la vie et en nos capacités d’accomplir nos futurs projets. Deux jours seulement pour cette retraite citadine à Lyon mais qui sont passés à une vitesse phénoménale tellement l’intensité émotionnelle fût riche. »

« J’ai adoré découvrir ou redécouvrir différents Yoga toujours dans la simplicité mais avec profondeur et philosophie, dans un cadre naturel propice à la libération mentale et au repos physique. Cette expérience est précieuse. »

« Superbe retraite, riche et profonde, d’excellents moments partagés avec un beau groupe de femmes. Tout cela dans un cadre magnifique et avec beaucoup de bienveillance. Merci. Un beau cadeau à se faire. »

« Une retraite qui m'a permis de déconnecter du tumulte du quotidien et de prendre soin de moi. L'occasion de rencontrer de belles personnes et instaurer ensemble la bienveillance! »

« Une très belle semaine entourée de bienveillance et douceur. De belles rencontres, une équipe dévouée. Pauline est sérieuse et très disponible. Débutante en yoga, je referai avec plaisir une autre retraite. Bravo et merci Pauline »

« Mais quelle aventure cette retraite. Tant de beauté, de douceur, de bienveillance et tutticuanti. Un régal. Merci. »

Tarifs

Tarif normal : 88€

Inclus :

* 6 modules vidéos

* l’accès au groupe Whatsapp

Tarif « en profondeur » : 182€

Inclus :

* 6 modules vidéos

* l’accès au groupe Whatsapp

* une séance de coaching individuel d’1h avec Pauline pour aller plus loin (pendant l’été)

(94€ supplémentaires à régler après inscription au tarif normal)