Le Yoga Institute de Mumbai a été fondé en 1918 par Shri Yogendraii, il s’agit du centre de yoga le plus ancien du monde. Shri Yogendraii souhaitait démocratiser le yoga et sa philosophie, et les rendre accessibles à tous. Il a pensé le Yoga Institute comme une « école de vie » globale qui donne des clefs à ses élèves pour mener une vie saine et équilibrée, empreinte de spiritualité. J’y ai suivi une formation intensive de 3 mois incluant la pratique des Asanas (postures), Pranayamas (exercices de respiration) et Kriyas (techniques de purification), ainsi que l’étude approfondie des textes anciens (Yoga Sutras de Patanjali, Hatha Yoga Pradipika, Baghavad Gita, Philosophie Samkhya, etc.).